Tradycyjnie, w ostatni weekend marca, zmieniamy czas z zimowego na letni. Takie przejście skutkuje skróceniem naszego czasu na sen o godzinę oraz wydłużeniem kolejnych dni. Wskazówki przesuwamy z godziny 2.00 na 3.00 w nocy z soboty, 25 marca na niedzielę, 26 marca. Dla złagodzenia negatywnych efektów zmiany warto dzisiaj położyć się spać nieco wcześniej niż zwykle.

Konieczność dostosowania wskazań zegarków -- przesunięcie o godzinę do przodu -- jest, na szczęście, coraz mniej kłopotliwa. W większości urządzeń elektronicznych, takich jak telefony komórkowe, tablety, komputery, czy zegarki elektroniczne, godzina przestawiana jest w sposób automatyczny i budząc się w niedzielę rano nie musimy się tym martwić.

Kolejna zmiana czasu, tym razem zimowa, będzie miała miejsce z soboty na niedzielę z 28 na 29 października.